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6月主食我常做杂粮窝窝头,香软好吃甜而不腻,低脂味美更康健

  • 产品时间:2021-11-16 00:41
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简要描述:导语:6月低脂主食我吃此,香软好吃甜而不腻,杂粮搭配康健更鲜味每年到了夏天,我家的日常主食便会做一些改变,玉米面即是我常会用到的一种,其低脂低卡,而且还能促进肠胃的蠕动,用其做的主食康健更鲜味,而且还不容易会发胖,我用玉米面做的杂粮窝窝头,比一般的窝窝头口感要越发好,香软好吃甜而不腻,这样的食物看成主食吃,越发适合这个季节,适当吃杂粮对于我们的身体康健会有很好的资助,所以固然不能错过给家人吃,下面我便会将这款杂粮窝窝头的做法详细分享给大家,6月份记得要给家人吃,尤其是女性朋...

详细介绍
本文摘要:导语:6月低脂主食我吃此,香软好吃甜而不腻,杂粮搭配康健更鲜味每年到了夏天,我家的日常主食便会做一些改变,玉米面即是我常会用到的一种,其低脂低卡,而且还能促进肠胃的蠕动,用其做的主食康健更鲜味,而且还不容易会发胖,我用玉米面做的杂粮窝窝头,比一般的窝窝头口感要越发好,香软好吃甜而不腻,这样的食物看成主食吃,越发适合这个季节,适当吃杂粮对于我们的身体康健会有很好的资助,所以固然不能错过给家人吃,下面我便会将这款杂粮窝窝头的做法详细分享给大家,6月份记得要给家人吃,尤其是女性朋

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导语:6月低脂主食我吃此,香软好吃甜而不腻,杂粮搭配康健更鲜味每年到了夏天,我家的日常主食便会做一些改变,玉米面即是我常会用到的一种,其低脂低卡,而且还能促进肠胃的蠕动,用其做的主食康健更鲜味,而且还不容易会发胖,我用玉米面做的杂粮窝窝头,比一般的窝窝头口感要越发好,香软好吃甜而不腻,这样的食物看成主食吃,越发适合这个季节,适当吃杂粮对于我们的身体康健会有很好的资助,所以固然不能错过给家人吃,下面我便会将这款杂粮窝窝头的做法详细分享给大家,6月份记得要给家人吃,尤其是女性朋侪更是值得。杂粮窝窝头的做法:备用食材:小米面125克,玉米面125克,白面粉50克,酵母粉3克,红枣8个,桂花糖少许;制作历程:第一步,准备一个小碗,放入酵母粉,然后用温水突入其中,将其融化静置一会,一个大碗中,放入小米面、玉米面和白面粉,将其混淆匀称;第二步,用筛网过滤一遍,放入碗中,在其中加入糖桂花,我差不多用了10克的量,这个时候将融化好的酵母水分次少许倒入面粉中;第三步,用筷子搅拌匀称,可以抱团的状态便可,盖上一张保鲜膜醒发1个小时,这个历程中,红枣事先放入水中泡一会,洗洁净后去掉核;第四步,将红枣切成小碎丁,放入在醒发好的面团中,将其揉搓匀称,然后取一份小面团,将其做成窝窝头,根据这个方法依次做好所有的;第五步,在锅中添上水,冷水放入窝窝头开始蒸,水开后计时15分钟的时间,关火后焖5分钟便可将其取出便可享用。

小编总结:适当吃粗粮对身体有很是好的作用,玉米面即是我家常会准备的一种,将其做成窝窝头,搭配点小米面、红枣丁,这样做的食物营养全面,而且还低脂,让人在享受鲜味的同时,还能更好吸收其中的价值,在6月份的时候我便常会做这款主食,香软好吃甜而不腻,家人吃着也会越发放心,可能许多人认为用粗粮做的食物口感会比力差,担忧家人不喜欢吃,但这款玉米面红枣窝窝头的口感却很是好,我家平常喜欢挑食的小朋侪也一口一口吃得特别香,可见其魅力所在,很是建议大家可以学习这个做法,让家人享受康健的鲜味。烹饪小技巧:1、酵母粉需要用温水融化,30度左右的温度越发适宜酵母的存活,效果也会越发好,融化的酵母水记得要静置一会,让其可以更好发挥活性;2、粉类混淆在一起后,用筛网过滤下,让其中的杂质去掉,做好的食物口感也会越发细腻,糖桂花可以用白糖或者蜂蜜取代,增加点甜味便可,记得不要放太多糖;3、蒸窝窝头的时候,冷水上锅,差不多开锅计时15分钟便可,蒸好的窝窝头别急着打开锅盖取出,关火后焖一会再取出,可以防止窝窝头的外貌塌陷,效果会更好。6月主食就吃这款玉米面窝窝头,如果你也喜欢吃,接待收藏这个做法学习,或者是将其分享给更多的人!。


本文关键词:6月,主食,我常,做,杂粮,窝窝头,香软,好吃,甜,leyu乐鱼全站app

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